人間通訊社

「車子每年都需要進場保養，忙碌奔波的我們該如何保養自己的身體呢？」佛光山中美寺邀請中醫陸嘉立醫師，於九月十一日下午兩點為佛光人作「中老年人保健之道」專題講座，逾30人參加。

陸嘉立於德州休士頓華美中醫學院畢業，從事中醫17年，專長於針灸，光療，自體保健。此次主動發心將自己多年臨床經驗分享給佛光人，希望大家都有健康的身體弘法利生。

上課風趣幽默的陸嘉立，為大眾講解如何以清淡的飲食來養生，及如何在日常及睡前做溫和的肢體運動，以預防老人疾病如腦中風、心肌梗塞、失智、腳抽筋、便秘等，也提醒大家腦中風的徵兆，如手麻、嘴巴歪斜等， 應在救護車來之前，以簡易自救方法緩和病情，並示範穴位保健和健保動作。

在「Q&A」的部分，佛光人提出各種健保問題，現場氣氛熱烈活躍。佛光人韋春桃非常感謝常住安排這場保健醫學講座，了解到陸嘉立如何在多年前因腦中風靠自己的保健而走過來，張薇非常高興能學習到簡單又不花時間的運動就能保有健康的身體，同時希望常住在未來能開設瑜伽班、合唱班及太極班等，有助於大家在身體健康上的保養，遠離失智。

隨後常住贈送「奮起飛揚」書籍致謝陸嘉立親切詳細的講解授課，讓佛光人在發心服務之際保有健康的身體。